HOME

Haben Sie Elan, etwas mehr für Ihre Gesundheit zu tun?
Nutzen Sie den Schwung….

Weiterhin finden in Steffisburg Trampolintrainings statt…

*  Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr
*  Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr

Ich habe die Kursleitung an Frau Barbara Rinngenberg übergeben. Zu den Trainings sehen Sie hier weitere Infos: www.vitalmove.ch  – Tel. 079 435 26 23,  Mail: barbara.ringgenberg@vitalmove.ch

 

AKTUELLES ZU MEINER PERSON

Mein Weg führte mich zur Ressourciven Flow-Kommunikation und mit viel Begeisterung bin ich in der Flow-Akademie bis Ende Jahr 2023 in Ausbildung zum Ressourciven Flow-Praktiker. 

 

Was ist Flow-Kommunikation?

Das lässt sich je nach Blickwinkel unterschiedlich beschreiben. Im Vordergrund steht, dass durch das Kommunizieren die Lebendigkeit gefördert wird und der förderliche Kreislauf in den Beziehungen wächst. Anstelle von Beurteilung einer Situation (Analyse ja, jedoch keine Beurteilung) frage ich mich: „Was braucht es, was braucht der Andere“. Der/die Andere ist bewusst gross geschrieben, er/sie ist nämlich ein grossartiges Wesen. Unsere Grossartigkeit ist häufig noch nicht in voller Blüte, halten uns doch verschiedene Steine oder Barrieren davon ab, Barrieren wie Prägungen, Gewohnheiten, die teils früher überlebensnotwendig waren. Das Leben ist dynamisch und so können diese Hinderniss gewandelt werden, wenn wir etwas Günstigeres erfahren.

Hin und wieder ruft in unserem Leben etwas nach Wandlung. Der Fokus liegt darauf, dass die Energien von der „Ur-Quelle“, aus der wir stammen, mehr und mehr zu uns fliessen können. Je mehr diese Energien fliessen, desto leichter fühlt es sich an, weniger ist es unser Machen und unser Wollen, das lenkt, mehr ist es das, was uns zufliesst. Ideen, Geistesblitze, Erkenntnissse können uns „zufliegen“, Gewissheiten können sich ergeben. Dies ist der menschliche Wachstumsprozess, der uns lebendiger fühlen lässt.

In der Flow-Kommunikation haben wir viele verschiedene Werkzeuge zur Verfügung, die das Fliessen der aufstellenden Energie in Gang setzen können. Wir können lernen, unseren Einfluss mehr walten zu lassen. Es erfordert einiges an Aufmerksamkeit und Training, da uns unterschiedlich weniges oder vieles nicht sehr geläufig ist. Wenden wir es an, hat der/die Andere gerne offene Ohren, auch in schwierigen Situationen, sonst ist es nicht „Flow“. Alle haben ein verlässliches Gespür für: „Höre ich dies gerne oder weniger“, ist es attraktiv?“ Es ist interessant: Weil es attraktiv ist, werden es die Anderen, die dies hören, mehr oder weniger zügig, auch aufnehmen und anwenden. Wir kennen dies: Wer Respekt und Liebe erfährt, wird dies auch weitergeben, wem dies fehlt, der braucht es, dies zuerst zu erfahren.

Etwas konkreter, als kleiner Ausschnitt: Lob, Wertschätzung und Anerkennung, differenziert und treffend angewendet, kann viel bewirken, durch eine treffende Anerkennung kann sogar ein richtig magischer Moment entstehen.Oder eine etwas tragische Situation kann „gerettet“ werden. Der Andere fühlt sich nicht mehr so, als hätte er alles vermasselt. Oder: Mit dem Verständnis von Allparteilichkeit können Andere und alle beteiligten Akteure zur Kooperation geführt werden. Oder: Kritisieren ohne zu verletzen, ist nachhaltiger und wirksamer als eine blosse Kritik.

Gerne kannst Du Dich bei mir melden, wenn Du mehr erfahren möchtest / …Sie gerne mehr erfahren möchten.

 

Sieh auch www.flow-akademie.ch

 
   
   
Kontaktaufnahme bei Fragen E-Mail auf Kontakt-Seite / silvia@swingplus.ch
oder 033 437 20 33
   
 

 

 

 

 

 
   
   
   
   

 

MIT LEICHTIGKEIT UND FREUDE TRAINIEREN

… mit der neuen Art von Trampolin.

Das SWEM-Trampolin (swinging emotion), das wir für Kurse und Workshops verwenden, ist viel weicher als die herkömmlichen Trampoline/Rebounder mit Stahlfedern. Die Schwungmatte ist an elastischen Gummiseilen aufgehängt, die Schwungphasen sind dadurch bedeutend länger, was in vieler Hinsicht eine wertvolle Wirkung hat.
Hier die besonderen Vorteile:

  • Training des Herz-/Kreislaufsystems
  • Sehr gelenkschonendes Training
  • Der Puls ist im aeroben Fettverbrennungs-Bereich
  • Verbessert die Bewegungs-Koordination
  • Fördert die aufrechte Haltung
  • Stärkt und lockert die Muskulatur
  • Die beiden Phasen Druck und Entspannung fördern die Produktion der Gelenkflüssigkeit
  • Die Stoffwechselaktivität wird stark angeregt
  • Die Verdauung wird angeregt
  • Wirkt durch den Druck auf das Skelett der Osteoporose entgegen
  • Beim Schwingen erleben Sie ein Gefühl von Leichtigkeit

 

EINIGE KOMMENTARE AUS DEN KURSEN:

«Seit ich auf diesem Trampolin schwinge, habe ich morgens kaum mehr Rückenschmerzen»
«Ich habe noch keine andere Aktivität entdeckt, wo sich meine Schulterpartie nachher so locker anfühlt»
«Auch beim Reiten, was ich schon viele Jahre mache, hat sich meine aufrechte Haltung sichtbar verbessert»
«Ich schätze dieses beschwingte Gefühl, das ich beim Trainieren erlebe, das tut mir gut»
«Obwohl ich beim Joggen nicht mehr als üblich trainiert habe, war ich an einem Lauf dieses Jahr bedeutend schneller unterwegs. Da zeigt das Trampolin-Training auch in dieser Hinsicht seine Wirkung»